1Porcento

Rumo ao crescimento contínuo

Diário

15 de Outubro

Domingo, 7h30 da manhã, um clima frio, olho pro relógio para saber a temperatura e ele acusa 18 graus, me pergunto como?? Ontem fui correr no parque sob um Sol de 33 graus e em 24 horas a temperatura muda completamente… Bem vindo a São Paulo :). Ao olhar a temperatura, mão tive nem tempo de pensar no que iria fazer, saltei da cama e já saí arrumando as coisas, troquei de roupa, tirei o carro da garagem, montei todos os aparatos e fui pegar a minha magrela, hoje era dia de pedalar, a tempos que estava ensaiando esse dia,
Diário

14 de Outubro

Aproveitando o pique do feriado de 12 de Outubro, quando corri 3,4KM, resolvi voltara ao parque para dar mais uma corrida e começar bem o final de semana. Lembrando que no dia anterioridades (13 de Outubro) fui para a natação, logo minhas pernas estão doloridas, elas ainda não se habituaram com o ritmo de exercícios, mas enfim, estou fazendo tudo dentro do meu limite, quando cansar, paro, enquanto der pra ir eu vou. Dessa vez fui mais cedo para o parque, cheguei lá por volta das 8h20, queria aproveitar que o Sol ainda estava baixo para tentar correr mais. Chegando
Diário

12 de Outubro

Aproveitei o dia das crianças para dar uma volta no parque dar inicio a parte aeróbica do projeto. Sendo assim, acordei as 8h00 da manhã, peguei o carro e fui direto sentido ao parque Villa Lobos, que por sinal estava lotado, mas isso não foi o suficiente para me fazer desistir, fiz o aquecimento e em seguida comecei a correr. Por não estar tão acostumado a correr - não corro a mais de um ano - fui até onde minhas pernas aguentaram, durante toda a corrida, minhas canelas doíam muito, porém , pelo que pesquisei na internet, isso é normal
Artigos

Você quer chegar ao topo?

Quantas vezes você se pegou pensando em como a vida seria melhor se você tivesse mais dinheiro, se tivesse o amor da sua vida, se tivesse um corpo legal, se tivesse mais disposição para fazer exercícios, enfim, se pegou pensando em como seria legal ter uma vida melhor. Esses desejos que todos nós temos, seja de cunho financeiro, relacionamento, saúde ou outros, eu chamo de topo, ou seja, se você quer ter sua independência financeira, o topo será quando você tiver juntado a quantia de dinheiro suficiente para não precisar se preocupar com isso durante o resto da sua vida.